ひき肉とニラもやし☆スタミナもりもり炒め

しゅんさや777
しゅんさや777 @cook_40130357

がっつり食べて元気100倍☆
男子飯っぽいですが、うちはオトメもご飯にのっけてモリモリ食べています。
このレシピの生い立ち
実家で良く作っていた思い出の味を自分なりに再現してみました。

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材料

4人分
  1. 合いびき肉 200グラム
  2. もやし 一袋
  3. ニラ 一束
  4. にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り) 各1片分
  5. 酒、砂糖、みりん 各大さじ1
  6. オイスターソース 小さじ0.5
  7. 醤油 大さじ2
  8. (炒め用)ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜は洗って水けを切り、ニラは食べやすく切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、にんにくとしょうがを香りが出るまで弱火で炒める。ひき肉を加えて強火にし、色が変わるまで炒める。

  3. 3

    野菜を加えて手早く混ぜ、調味料をすべて入れて汁気を飛ばしながら炒めて皿に盛る。

  4. 4

    「合いびき肉」カテゴリに登録していただけました。
    皆様ありがとうございます

  5. 5

    2016/3/29、話題入りさせていただきました。皆様ありがとうございます
    m(__)m

  6. 6

コツ・ポイント

シメジや人参など、冷蔵庫に残っている野菜も一緒に入れちゃってください。
ドドーンとどんぶりにしてもおいしいです。

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レシピ作者

しゅんさや777
に公開
2006年まで13年間、ブロック紙の新聞記者をしていました。今は二児のお母さんが仕事です。小さい時から料理が大好きで、記者時代も食文化や食育の大切さ、食料自給率問題に力を入れて取り組んできました。多忙な記者時代も毎日自炊していたので、当時考えた「野菜も摂れるスピード料理」が現在の私の料理の土台になっています。北海道札幌市在住。
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