毎日グリーンスムージー

Name: 毎日グリーンスムージー
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷凍バナナ 1本; 牛乳 200㏄; ヨーグルト(プレーン) １さじ; りんご 1/2個; ほうれん草 1株

毎日おいしく快腸の元、かんたんスムージーです。
このレシピの生い立ち
以前は、ほうれん草、小松菜、青梗菜、水などで作っていましたが、材料が高いのと、味が安定しないので、最近はこの内容で作っています。元々全て別々に食べていた物を一緒にしただけという噂もありますが・・・

材料

ほうれん草は生を使うので、よく洗って使います。また、できたらすぐに飲まないと分離してしまい、後で後悔することになります。
バナナは一度冷凍した方が美味しく感じますので、自分は冷凍物を使っています。

甘いお糖さん @cook_40135488

2013/03/15 22:51に公開

男のくせに、食事よりも甘い物大好きです。和菓子から洋菓子まで幅広く何でも好きです。でも最近はコレステロールが上がり気味なので困っています。作るのも大好きなのに、家族は食べてくれないから、結果自分が食べ過ぎになってしまうのも困ってます。

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