簡単ランチに♪ツナケチャライス

Name: 簡単ランチに♪ツナケチャライス
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 お茶碗に多め２杯; ツナ缶(オイル漬け) １缶; ミックスベジタブル 大さじ2; ケチャップ 大さじ3～; 胡椒 少々

ふじひめママ @cook_40056200

☆2015.11.28話題入り感謝☆ツナ缶のオイルをそのまま使う節約メニュー。子供の好きなツナ入りケチャップライスです。
このレシピの生い立ち
長いお休みの時の子供達のお昼ご飯。毎日悩みますよね～。普通のハムケチャライスはよく作るけど、ハムをきらした時にツナ缶で作ってみたら美味しかったので♪以来定番ランチです。

簡単ランチに♪ツナケチャライス

ふじひめママ @cook_40056200

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材料

２人分

ご飯お茶碗に多め２杯
ツナ缶(オイル漬け) １缶
ミックスベジタブル大さじ2
ケチャップ大さじ3～
胡椒少々

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作り方

1
ツナ缶のオイルをそのまま使います。ツナ缶をオイルごとフライパンに入れ、ミックスベジタブルも冷凍のまま入れて火にかける。
2
油がはねるので注意!軽く炒めたらご飯を加え、胡椒をふる。
3
ケチャップを加えて混ぜながら炒め、全体に色が回ったら出来上がり♪

コツ・ポイント

ツナ缶のオイルをそのまま使うので簡単&節約♪ケチャップの量はお好みで。うちは多めです。

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つくれぽ

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ふじひめママ @cook_40056200

2013/03/16 04:04に公開

お料理もお菓子作りも好きです。材料費が安くて子供達が喜んでくれるレシピを日々模索中。皆さんのお菓子やお料理、たくさん参考にさせていただいてます♪北国在住。夫と二人の息子にかこまれ、紅一点で毎日頑張ってます☆私の拙いレシピが印刷&MYフォルダともに一万枚突破!つくれぽも700件以上いただいて感激です(*^-^*)レシピを試して下さった皆様、本当にありがとうございます♡

このレシピのキーワード

ツナご飯ケチャップミックスベジタブル

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