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栄養満点♡切り干し大根ヘルシーサラダ
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栄養満点♡切り干し大根ヘルシーサラダ-レシピのメイン写真

栄養満点♡切り干し大根ヘルシーサラダ

ピロはママ
ピロはママ @cook_40101993

切り干し大根はサラダでも美味しい♡低カロリーサラダ☆
このレシピの生い立ち
ばあちゃんの切り干し大根を煮物以外で食べたくて。

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ピロはママ
ピロはママ @cook_40101993

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材料

二人分
  • 切り干し大根 20g〜
  • ほうれん草 1袋
  • ツナ缶 1缶
  • 塩こんぶ ひとつかみ
  • レモン汁 適量
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作り方

  1. 1

    切り干し大根を水で戻しておき、その間にほうれん草をさっと茹でて、水気をきる。

  2. 2

    1を食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    2に、ツナ缶を油をきって入れ、塩こんぶ、レモン汁を入れ、全てを混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ほうれん草は固ゆでがオススメ。

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ピロはママ
ピロはママ @cook_40101993
2013/03/15 08:35に公開

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