減塩 鯵のねぎソースがけ アイコ★ケン @cook_40099181 塩分0.7ｇ。このレシピの生い立ちうちごはんの覚書です。 もっと読む 塩分0.7ｇ。このレシピの生い立ちうちごはんの覚書です。 もっと読む 減塩 鯵のねぎソースがけ アイコ★ケン @cook_40099181 塩分0.7ｇ。このレシピの生い立ちうちごはんの覚書です。 もっと読む 塩分0.7ｇ。このレシピの生い立ちうちごはんの覚書です。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 あじ ３枚おろし 60ｇ でんぷん薄力粉 適量 揚げ油 適量 ★砂糖 2ｇ ★ごま油 2ｇ ★減塩しょうゆ 7ｇ ★酢 10ｇ ★ねぎ又は長ねぎ 10ｇ ★しょうがすりおろし 少々 ★にんにくすりおろし 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯵にでんぷん薄力粉をつける。 2 油をいれ、揚げる。 3 ★の合わせ調味料を作る。鯵にかける。出来上がり。 4 5 コツ・ポイント お店で３枚おろしにしてもらうと楽です。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18154359 コピーしました！ アイコ★ケン @cook_40099181 2016/10/12 12:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。 もっと読む このレシピのキーワード あじ ねぎ 薄力粉 減塩醤油 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 香ばし♪焼きネギみそおにぎり 味付けは…すぐ消える胃もたれ、粉無しお好みもどき 香ばし醤油♪ベーコンコーンバターおにぎり 目玉焼き肉タレチャーハン しじみの炊き込みご飯 しらす乗せ 簡単！子どもも大好きガパオ風ライス♪ 簡単がっつり！ 豚丼 揚げずにめちゃ旨☆竹輪南蛮！ 煮物風☆里芋の旨味噌そぼろ絡め！ 簡単!!フライパンで手羽元の甘辛煮 Coconut Macaroon s with a Chocolate Center Lasagna Soup Pumpkin Swirl Cheesecake Bars Pumpkin Carrot Cake Brad's smoked salmon 【保存】きのこミックス かぼちゃのガーリック焼き 鶏肉と落花生と長いもの炒め物 サックサク！私の好きなチュイール https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18154359
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