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鶏肉と落花生と長いもの炒め物
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鶏肉と落花生と長いもの炒め物-レシピのメイン写真

鶏肉と落花生と長いもの炒め物

まよるな
まよるな @cook_40024017

落花生と長いもの歯ごたえがいいです。落花生は煎りか、固めの茹で推奨です。
このレシピの生い立ち
鶏肉のカシューナッツ炒めをしたかったけどカシューナッツがない。ピーマンは苦手だからないほうがいい・・・というわけでこうなりました。

落花生と長いもの歯ごたえがいいです。落花生は煎りか、固めの茹で推奨です。
このレシピの生い立ち
鶏肉のカシューナッツ炒めをしたかったけどカシューナッツがない。ピーマンは苦手だからないほうがいい・・・というわけでこうなりました。

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鶏肉と落花生と長いもの炒め物

まよるな
まよるな @cook_40024017

落花生と長いもの歯ごたえがいいです。落花生は煎りか、固めの茹で推奨です。
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鶏肉のカシューナッツ炒めをしたかったけどカシューナッツがない。ピーマンは苦手だからないほうがいい・・・というわけでこうなりました。

落花生と長いもの歯ごたえがいいです。落花生は煎りか、固めの茹で推奨です。
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材料

2〜3人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. ◆肉の下味
  3. ◆酒 小さじ1
  4. ◆醤油 小さじ1
  5. ◆片栗粉 適量
  6. 玉ねぎ 中1個
  7. 長いも 20センチくらい
  8. 落花生 殻をむいて50粒くらい(煎り落花生は薄皮もむいておく)
  9. 砂糖 大さじ1
  10. 酒 大さじ1
  11. 醤油 大さじ1
  12. オイスターソース 大さじ1
  13. 酢 大さじ1
  14. 水 カップ1
  15. 水溶き片栗粉 大さじ1(片栗粉大さじ1を水大さじ1で溶いておく)
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は皮と脂を取り、2センチ角に切ってビニール袋に入れる。

  2. 2

    1に下味用の酒と醤油を入れて袋の上からもみこむ。更に片栗粉を振り入れてなじませておく。

  3. 3

    玉ねぎと長いもを2センチ角に切る。
    長いもは皮つきの方が断然おいしいです。お試しください。

  4. 4

    器に水溶き片栗粉以外の調味料と水を入れて混ぜておく。

  5. 5

    フライパンに油を入れて強火にかけ、鶏肉を焦げ目がつくまで炒めたら、玉ねぎを入れて更に炒める。

  6. 6

    玉ねぎが透き通ってきたら長いもを入れ、軽く焦げ目がついたら合わせた調味料と落花生を入れ、全体がなじむ程度に軽く炒める。

  7. 7

    調味料を少し煮詰め、水溶き片栗粉を回し入れて、とろみがついたら完成。

コツ・ポイント

歯ごたえを残すために、長いもと落花生は火を通し過ぎないこと。長いもは表面に軽く焦げ目がつくくらい、落花生は温まる程度で充分です。とろみの加減はお好みで調整してください。

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まよるな
まよるな @cook_40024017
2016/10/12 12:10に公開
美味しいものとカワイイものが大好きなおばちゃんです(笑)。レシピは自分用のメモなので、殆どは元レシピがあります。
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