モーニングステーキ

nyaop @cook_40050818
叶恭子様ご推薦。
朝は、赤身肉のステーキでチャージ!
焼き方も研究しました^^
このレシピの生い立ち
叶姉妹のモーニングステーキ習慣を真似てトライ。ヒレ肉が売っていなかったので、モモ肉で歯応えはあっても硬くないステーキを調べてみました。
モーニングステーキ
叶恭子様ご推薦。
朝は、赤身肉のステーキでチャージ!
焼き方も研究しました^^
このレシピの生い立ち
叶姉妹のモーニングステーキ習慣を真似てトライ。ヒレ肉が売っていなかったので、モモ肉で歯応えはあっても硬くないステーキを調べてみました。
作り方
- 1
材料です。
- 2
お肉は玉ねぎの摩り下ろしとビニール袋に入れて室温に戻しておきます。
- 3
フライパンは鉄製かよいとのことで、スキレット使用。牛脂を溶かします。
- 4
一旦、濡れ布巾に当てて冷まし、ニンニクスライスを揚げ焼きします。
- 5
ニンニクは取り出します。
- 6
スキレットを強火にあて煙が出たら、塩胡椒をした肉を入れ、表面に脂汁が浮き出てくるまで約1.2分。
- 7
ひっくり返したら、赤ワインでフランベ。ここから30秒でレア。火は強火のままです。
- 8
アルミで包んで3分休ませ、肉汁を閉じ込めます。
- 9
フルーツのラム酒漬けは事前に作っておきましょう。
- 10
焼き汁にマデラ酒を足して、弱火で軽くソテー。
- 11
10のソースは敢えてフルーツにかけました。ステーキには、トリュフ塩とワサビを添えてます。
コツ・ポイント
赤身肉は焼きすぎると硬くなるので、レアがお薦め。玉ネギに漬けて軟らかくなります。
肉は焼いて休ませることで肉汁を閉じ込めます。
朝なので、4.5のニンニクは省いても可。
朝のフルーツは金!ということで、付け合せはフルーツソテーにしました^^
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