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鶏肉と小松菜のトマトソース煮込み
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鶏肉と小松菜のトマトソース煮込み-レシピのメイン写真

鶏肉と小松菜のトマトソース煮込み

gu10y_enk
gu10y_enk @cook_40136255

リコピンを効率的に摂取するため、トマトソースを加熱しています。
このレシピの生い立ち
小松菜とトマトソースの相性が良いのに気が付いて
、作ってみたらおいしかったです。

小松菜は特売品を冷凍保存して使用すれば安く作れます。

リコピンを効率的に摂取するため、トマトソースを加熱しています。
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、作ってみたらおいしかったです。

小松菜は特売品を冷凍保存して使用すれば安く作れます。

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鶏肉と小松菜のトマトソース煮込み

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gu10y_enk @cook_40136255

リコピンを効率的に摂取するため、トマトソースを加熱しています。
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小松菜とトマトソースの相性が良いのに気が付いて
、作ってみたらおいしかったです。

小松菜は特売品を冷凍保存して使用すれば安く作れます。

リコピンを効率的に摂取するため、トマトソースを加熱しています。
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小松菜は特売品を冷凍保存して使用すれば安く作れます。

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 350g
  • 小松菜 一把(4株位)
  • シメジ 1パック
  • ニンニク 1片
  • ラーメンスープの素 1袋
  • カゴメ基本のトマトソース 1缶
  • 料理酒 適量
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作り方

  1. 1

    使用する材料です。小松菜は冷凍保存したものです。

    • 鶏肉と小松菜のトマトソース煮込み作り方1写真
  2. 2

    鶏むね肉は皮を除去し、臭みを取るために料理酒に漬けておきます。

    • 鶏肉と小松菜のトマトソース煮込み作り方2写真
  3. 3

    鶏肉をニンニクと一緒にしっかり炒めます。

    • 鶏肉と小松菜のトマトソース煮込み作り方3写真
  4. 4

    鶏肉を取り出し、シメジと小松菜を炒めます。

    • 鶏肉と小松菜のトマトソース煮込み作り方4写真
  5. 5

    炒めた鶏肉、トマトソース、ラーメンスープをくわえて5分間中火で煮ます。

    • 鶏肉と小松菜のトマトソース煮込み作り方5写真
  6. 6

    完成です。

    • 鶏肉と小松菜のトマトソース煮込み作り方6写真
  7. 7

    盛り付けたあとです。2人前の完成です。

    • 鶏肉と小松菜のトマトソース煮込み作り方7写真

コツ・ポイント

鶏肉は必ず日本酒に漬けこんでおいてください。

トマトソースのすっぱさを除くため、5分間は煮込んでください。

小松菜は特売品を冷凍保存し、解凍して使用しています。茹でる必要はありません。

ラーメンスープは必ず使用してください。

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gu10y_enk
gu10y_enk @cook_40136255
2018/04/12 10:18に公開
50代独身男性。自分で料理します。
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このレシピのキーワード

煮込み シメジ 小松菜 ラーメン にんにく 酒 鶏胸肉

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