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鯖味噌缶で鯖丼(*´∀｀*)♡
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鯖味噌缶で鯖丼(*´∀｀*)♡-レシピのメイン写真

鯖味噌缶で鯖丼(*´∀｀*)♡

☆ののママキッチン
☆ののママキッチン @nonomama_kitchen

実は栄養価の高い鯖の缶詰！！鮮魚とほぼ同レベルで含まれているDHA・EPAが豊富で骨ごと食べれるのでカルシウムも◎
このレシピの生い立ち
鯖缶レシピを増やしたくて♡

実は栄養価の高い鯖の缶詰！！鮮魚とほぼ同レベルで含まれているDHA・EPAが豊富で骨ごと食べれるのでカルシウムも◎
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鯖缶レシピを増やしたくて♡

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鯖味噌缶で鯖丼(*´∀｀*)♡

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☆ののママキッチン @nonomama_kitchen

実は栄養価の高い鯖の缶詰！！鮮魚とほぼ同レベルで含まれているDHA・EPAが豊富で骨ごと食べれるのでカルシウムも◎
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材料

２人分
  • ★鯖味噌缶 1缶
  • ★めんつゆ 大さじ2
  • ★かつおぶしパック 1パック
  • ★溶かしバター 大さじ1
  • ★塩昆布 ひとつまみ
  • マヨ 適量
  • ゴマ 適量
  • 青のり 適量
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作り方

  1. 1

    ★を全部混ぜる。温かいご飯に乗せて、ゴマと青のりをかける。

    簡単すぎてゴメンなさい！笑

    • 鯖味噌缶で鯖丼(*´∀｀*)♡作り方1写真
  2. 2

    とても有難いことに毎日たくさんのつくれぽが届くようになり、みなさま統一のコメントにさせて頂いておりますm(__)m

コツ・ポイント

鯖味噌缶ならバター、鯖水煮ならごま油がおすすめです(*´∀｀*)

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☆ののママキッチン
☆ののママキッチン @nonomama_kitchen
2016/10/07 11:47に公開
簡単で美味しいレシピを日々研究しています♡「ののママキッチン」HP https://nonomama-kitchen.com/YOUTUBEは「ののママキッチン」で検索♡インスタグラム @nonoouchigohan食学調味料アドバイザー&発酵食健康アドバイザー&調理師。
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このレシピのキーワード

丼 鯖の味噌煮 缶詰 塩こんぶ かつお節 バター ゴマ

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