鯖味噌缶で鯖丼(*´∀`*)♡

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☆ののママキッチン @nonomama_kitchen

実は栄養価の高い鯖の缶詰!!鮮魚とほぼ同レベルで含まれているDHA・EPAが豊富で骨ごと食べれるのでカルシウムも◎
このレシピの生い立ち
鯖缶レシピを増やしたくて♡

鯖味噌缶で鯖丼(*´∀`*)♡

実は栄養価の高い鯖の缶詰!!鮮魚とほぼ同レベルで含まれているDHA・EPAが豊富で骨ごと食べれるのでカルシウムも◎
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材料

2人分
  1. ★鯖味噌缶 1缶
  2. めんつゆ 大さじ2
  3. かつおぶしパック 1パック
  4. ★溶かしバター 大さじ1
  5. 塩昆布 ひとつまみ
  6. マヨ 適量
  7. ゴマ 適量
  8. 青のり 適量

作り方

  1. 1

    ★を全部混ぜる。温かいご飯に乗せて、ゴマと青のりをかける。

    簡単すぎてゴメンなさい!笑

  2. 2

    とても有難いことに毎日たくさんのつくれぽが届くようになり、みなさま統一のコメントにさせて頂いておりますm(__)m

コツ・ポイント

鯖味噌缶ならバター、鯖水煮ならごま油がおすすめです(*´∀`*)

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簡単で美味しいレシピを日々研究しています♡「ののママキッチン」HP https://nonomama-kitchen.com/YOUTUBEは「ののママキッチン」で検索♡インスタグラム @nonoouchigohan食学調味料アドバイザー&発酵食健康アドバイザー&調理師。
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