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満足感の高いりんごのフルーツスムージー
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満足感の高いりんごのフルーツスムージー-レシピのメイン写真

満足感の高いりんごのフルーツスムージー

元気ラボ
元気ラボ @cook_40055862

アボカドを少し入れることでとても満足度の高い、ふわふわのおいしいスムージーに仕上がりますよ。
このレシピの生い立ち
フルーツだけでは物足りないと感じるときに、あるいは、とってもおなかがすいているけれど、フルーツで満足感を得たいときに、そうだ、アボカドがあった、と思い出しました。

アボカドを少し入れることでとても満足度の高い、ふわふわのおいしいスムージーに仕上がりますよ。
このレシピの生い立ち
フルーツだけでは物足りないと感じるときに、あるいは、とってもおなかがすいているけれど、フルーツで満足感を得たいときに、そうだ、アボカドがあった、と思い出しました。

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満足感の高いりんごのフルーツスムージー

元気ラボ
元気ラボ @cook_40055862

アボカドを少し入れることでとても満足度の高い、ふわふわのおいしいスムージーに仕上がりますよ。
このレシピの生い立ち
フルーツだけでは物足りないと感じるときに、あるいは、とってもおなかがすいているけれど、フルーツで満足感を得たいときに、そうだ、アボカドがあった、と思い出しました。

アボカドを少し入れることでとても満足度の高い、ふわふわのおいしいスムージーに仕上がりますよ。
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材料

1人分
  • リンゴ 1個
  • オレンジ 1個
  • アボカド 1/4個
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作り方

  1. 1

    ざく切りのリンゴとオレンジ、アボカドをミキサーに投入。

  2. 2

    撹拌し、グラスに注いでできあがり。

  3. 3

    (オプション)ミントや細切りのいちごを飾ると、食感や見た目も美しく、おすすめです。

コツ・ポイント

アボカドはお好みで調整してください。カロリーが高いのですが、栄養価も高いアボカド、1/2個程度入れても大丈夫です。
ふわふわ感が嫌な方は、アボカドだけ最後に投入してね。

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元気ラボ
元気ラボ @cook_40055862
2015/05/12 23:23に公開
20~70代の方を対象に、普段の食生活で元気になっていただく講座を開講中。仕事も子育ても、そして自分の好きなことも全部やりたい、と思っている欲張りなあなたを全力で応援します!詳細 www.genkilab.jimdo.comfacebook https://www.facebook.com/superhealthrawfooddietブログ ローフードダイエットで超健康体になろう!
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このレシピのキーワード

スムージー りんご アボカド オレンジ

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