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牛肉と白菜のオイスターソース味噌炒め♪
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牛肉と白菜のオイスターソース味噌炒め♪-レシピのメイン写真

牛肉と白菜のオイスターソース味噌炒め♪

のり子のおかず♪
のり子のおかず♪ @cook_40094586

甘めの味付けで味噌をプラスしているので、子供でも食べられて、ご飯のおかずになります。
このレシピの生い立ち
牛肉と白菜を炒め物にしたくて考えました。野菜がたくさん食べられますよ(^-^)

甘めの味付けで味噌をプラスしているので、子供でも食べられて、ご飯のおかずになります。
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牛肉と白菜を炒め物にしたくて考えました。野菜がたくさん食べられますよ(^-^)

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牛肉と白菜のオイスターソース味噌炒め♪

のり子のおかず♪
のり子のおかず♪ @cook_40094586

甘めの味付けで味噌をプラスしているので、子供でも食べられて、ご飯のおかずになります。
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牛肉と白菜を炒め物にしたくて考えました。野菜がたくさん食べられますよ(^-^)

甘めの味付けで味噌をプラスしているので、子供でも食べられて、ご飯のおかずになります。
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牛肉と白菜を炒め物にしたくて考えました。野菜がたくさん食べられますよ(^-^)

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材料

  1. 牛肉切り落とし 250g
  2. (下味)
  3. 味噌 小さじ1杯
  4. 本みりん 大さじ1杯
  5. 焼き肉のタレ 大さじ1杯
  6. 片栗粉 大さじ1杯
  7. 白菜 1/4個
  8. たまねぎ 1/2個
  9. にんじん 1本
  10. もやし 1/2袋
  11. しいたけ 4枚
  12. えのき 1/2袋
  13. ごま油 大さじ1杯
  14. サラダ油 大さじ1杯
  15. 塩 小さじ1/2杯
  16. 水 100cc
  17. 鶏ガラスープの素 大さじ1杯
  18. オイスターソース 大さじ1杯
  19. しょうゆ 大さじ1杯
  20. ブラックペッパー 少々
  21. いりごま 少々
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作り方

  1. 1

    牛肉は食べやすく切ります。
    片栗粉以外の下味をつけて、10分くらいおきます。

  2. 2

    たまねぎは薄切り、にんじんは細切り、えのきとしいたけは食べやすく切ります。

    • 牛肉と白菜のオイスターソース味噌炒め♪作り方2写真
  3. 3

    白菜は一口大に切り、葉と芯に分けておきます。
    もやしも準備しておきます。

    • 牛肉と白菜のオイスターソース味噌炒め♪作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油を熱して、下味をつけた牛肉に片栗粉を混ぜ、広げて焼きます。
    両面焼いて、赤みが残る程度で取り出します。

    • 牛肉と白菜のオイスターソース味噌炒め♪作り方4写真
  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱して、白菜以外の野菜を炒めます。白菜の芯と塩を加えて、炒め合わせます。

    • 牛肉と白菜のオイスターソース味噌炒め♪作り方5写真
  6. 6

    水を加えて蓋をして3分くらい煮ます。沸騰したら白菜の葉と、鶏ガラスープの素を加え、さらに蓋をして5分煮ます。

    • 牛肉と白菜のオイスターソース味噌炒め♪作り方6写真
  7. 7

    煮汁がひたひたくらいで、オイスターソースとしょうゆを加えて混ぜます。
    牛肉を戻し炒め合わせます。

    • 牛肉と白菜のオイスターソース味噌炒め♪作り方7写真
  8. 8

    牛肉に火が通り、煮汁にとろみがついたら、味を整えてブラックペッパーをお好みで加えます。

    • 牛肉と白菜のオイスターソース味噌炒め♪作り方8写真
  9. 9

    お皿に盛り付け、いりごまをかけたらできあがり。

コツ・ポイント

牛肉にしっかり下味をつけ、片栗粉を加えて先に焼き、最後に野菜と合わせたとき馴染む程度のとろみに仕上げています。
にんにくや豆板醤はあえて使っていませんが、お好みで加えるとパンチのある味になります。

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のり子のおかず♪
のり子のおかず♪ @cook_40094586
2016/10/12 03:08に公開
プロフィール画像、今は背丈も私を越えた息子達です。主人と4人家族、東京在住。2016年キッチン開設。皆様の美味しいレシピと頂いたつくれぽに支えられ、いつも心が癒されています。とは言え、ずぼらなオバサンですので返れぽなど出来ないことご了承ください。お気軽にお付き合い頂ければ嬉しいです♪野菜たっぷりなおかずを心がけてます。レシピの分量が多くて申し訳ありません。
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