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血液サラサラ、万能新玉ねぎドレッシング!
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血液サラサラ、万能新玉ねぎドレッシング!-レシピのメイン写真

血液サラサラ、万能新玉ねぎドレッシング!

kerrylane
kerrylane @cook_40039903

新玉、又は玉ねぎがあれば、色々なサラダに利用出来ます。マヨラーもびっくり、マヨネーズたっぷりと勘違いしちゃいますよ。
このレシピの生い立ち
春だ、サラダだ!マンネリ脱却!おまけにヘルシー、そんなサラダ作れないかなって考えました。
サラダ大好きファミリーなので日替わりサラダが必須。とっても便利ですよ(^_-)-☆

新玉、又は玉ねぎがあれば、色々なサラダに利用出来ます。マヨラーもびっくり、マヨネーズたっぷりと勘違いしちゃいますよ。
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サラダ大好きファミリーなので日替わりサラダが必須。とっても便利ですよ(^_-)-☆

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血液サラサラ、万能新玉ねぎドレッシング!

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kerrylane @cook_40039903

新玉、又は玉ねぎがあれば、色々なサラダに利用出来ます。マヨラーもびっくり、マヨネーズたっぷりと勘違いしちゃいますよ。
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サラダ大好きファミリーなので日替わりサラダが必須。とっても便利ですよ(^_-)-☆

新玉、又は玉ねぎがあれば、色々なサラダに利用出来ます。マヨラーもびっくり、マヨネーズたっぷりと勘違いしちゃいますよ。
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材料

数回分
  1. 玉ねぎ 1個
  2. ヨーグルト(プレーン) 大匙4杯
  3. 塩、コショウ お好みで
  4. レモン 1個
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りでもみじんでもお好みで。

    • 血液サラサラ、万能新玉ねぎドレッシング!作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトをたっぷりかけてしんなりするまで置いておきます。

    • 血液サラサラ、万能新玉ねぎドレッシング!作り方2写真
  3. 3

    今回はキヌアサラダ。茹でだキヌワとお好きな野菜を粗みじんにします。

    • 血液サラサラ、万能新玉ねぎドレッシング!作り方3写真
  4. 4

    そこに玉ねぎドレッシングをお好きなだけ入れて、混ぜて出来上がり。

    • 血液サラサラ、万能新玉ねぎドレッシング!作り方4写真

コツ・ポイント

玉ねぎがしんなりすればするほど沢山食べれます。
血液サラサラ、サラダのレパートリーが広がりますよ。どんなサラダにも使えます。
マヨネーズを使わないので低カロエリー!(^^)!

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kerrylane
kerrylane @cook_40039903
2018/04/09 23:26に公開
カナダのBC州にあるケロウナと言う街でペンションを経営していしていましたので世界中からのお客様と会話してお料理の研究、開発に役立つアイデアを頂いていたのでそれを活用しています。今はケロウナで留学生さんやワーキングホリデーの方を対象にシェアハウス「虹屋」を運営しています。息子はオーナーシェフ、娘はベーカー。家族全員が食べるの大好きです。
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