豆腐と鶏胸肉の照り焼きつくね Yukihhhh @cook_40108038 ダイエットにバッチリな料理です！腹持ちもとても良いです！このレシピの生い立ちダイエットに向けて もっと読む ダイエットにバッチリな料理です！腹持ちもとても良いです！このレシピの生い立ちダイエットに向けて もっと読む 豆腐と鶏胸肉の照り焼きつくね Yukihhhh @cook_40108038 ダイエットにバッチリな料理です！腹持ちもとても良いです！このレシピの生い立ちダイエットに向けて もっと読む ダイエットにバッチリな料理です！腹持ちもとても良いです！このレシピの生い立ちダイエットに向けて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分(8個分) 鶏胸肉 約200g 豆腐 200g 塩 小さじ1 しょうがチューブ 3㎝ 片栗粉 大さじ1 ごま油 大さじ1 ★醤油 大さじ2 ★みりん 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★砂糖 5g きのこ （長ねぎでもOK） 1袋 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボールに鶏胸肉、豆腐、塩、片栗粉、しょうがを入れて混ぜ合わせます。 2 フライパンに油を熱し成形したつくねを並べます。 3 蓋をして焼き目がつくまで焼いたら、ひっくり返してきのこを加えます。 4 両面焼き目がついたら、★調味料を加え照り焼きになったら完成です 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18157536 コピーしました！ Yukihhhh @cook_40108038 2016/10/02 11:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード つくね 照り焼き キノコ 片栗粉 酒 豆腐 鶏胸肉 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ レタス、玉ねぎの巣ごもり卵 ちくわとねぎの巣ごもり卵 パプリカとピーマンの巣ごもり卵 レンジ簡単梅油淋鶏味オムライス弁当 🍀ちくわとほうれん草のおかか和え🍀 揚げないdeカリカリ簡単ホクウマ大学いも 簡単！裏技de超やわらかサラダチキン 簡単☆白だしの作り方 豚バラ蓮根としめじのこってり簡単和風炒め 簡単！万能！ねぎ油ソース Super Fluffy Pancake Beef Stroganoff Bacon Pineapple Onion Rings Taco Dip Sweet Sausage & Kale Pasta ケンチキのカーネリングポテト(もどき) さんまの握り寿司 和製はろうぃん☆提灯おばけ 風邪予防 鍋ひとつでキヌアごはん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18157536
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