鳥むね肉の糀ソテー

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

安価な鳥むね肉

糀ソテー
簡単♪

激ウマ
このレシピの生い立ち
塩郷×鳥むね肉

ばさつがず
ジューシィー

鳥むね肉の糀ソテー

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糀ソテー
簡単♪

激ウマ
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塩郷×鳥むね肉

ばさつがず
ジューシィー

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材料

4人前
  1. 鳥むね肉 1㎏
  2. 塩郷 大さじ3
  3. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    鳥むね肉
    食べやすい大きさに切って

  2. 2


    これっ

  3. 3

    ビニール袋に1番と2番加えて

  4. 4

    よーく揉んで
    そのまま33+分寝かせて

  5. 5

    フライパンに油引いて
    両面焼きます

  6. 6

    火がとおったら
    盛りつけ

コツ・ポイント

塩郷

お好みで

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じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510
に公開
安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
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