とり肉は脂肪をとって一口大に切り、塩、こしょうをまぶしておく。
玉ねぎはスライスする。

フライパンに油をひき、とり肉を炒め、火が通ったら別皿にとる。

再び油をひき、玉ねぎを炒め、しんなりしてきたら、パプリカ、薄力粉、トマト水煮缶、トマトケチャップ、水、塩こしょうを加える

とり肉も加え、全体を混ぜ合わせて、弱火〜中火で30分ほど煮込めばできあがり！
お皿に盛り、パセリのみじん切りを散らす。