そぼろ油揚げ飯

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

油揚げをプラスすると
とってもコクのあるそぼろになりますっ…
おにぎりもねっ
このレシピの生い立ち
なんか…急に懐かしく思い、子供の頃のそぼろご飯。
ひと手間加えてコクを。

そぼろ油揚げ飯

油揚げをプラスすると
とってもコクのあるそぼろになりますっ…
おにぎりもねっ
このレシピの生い立ち
なんか…急に懐かしく思い、子供の頃のそぼろご飯。
ひと手間加えてコクを。

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材料

2~3人分
  1. 牛ひき肉(冷凍) 100g
  2. 油揚げ(冷凍) 1/2枚
  3. ★砂糖 小さじ1
  4. ★醤油 大さじ1
  5. ★麺つゆ 大さじ1
  6. ★酒 大さじ1
  7. 小ネギ 10g

作り方

  1. 1

    油は入れず、冷凍のまま、鍋にひき肉と油揚げを入れてから、弱火で炒める。

  2. 2

    火が通ったら★の調味料を入れて煮詰める。
    少しひを止めておいておくと味が染み込む。

  3. 3

    ご飯にのっけて、小ネギを添えてそのまま頂く。またはボールに入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    混ぜ合わせたらラップでおにぎりにする。

  5. 5

    コクがあって呑んだ〆ご飯にもいいですっ。

コツ・ポイント

油揚げが…本当にいいコクを出してグッドですっ。
煮詰めたら、一旦火を止めると味が染み込む。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2373件感謝です。
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