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ツナ炒飯
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ツナ炒飯-レシピのメイン写真

ツナ炒飯

Ciel0311
Ciel0311 @cook_40129165

ツナ香る炒飯がツナ缶で作れます。
ごま油の代わりにツナ缶の油を使用しました。
このレシピの生い立ち
ツナ缶がたくさん余っていたので。
IHの火力の練習がてら作りました。

ツナ香る炒飯がツナ缶で作れます。
ごま油の代わりにツナ缶の油を使用しました。
このレシピの生い立ち
ツナ缶がたくさん余っていたので。
IHの火力の練習がてら作りました。

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Ciel0311
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ツナ香る炒飯がツナ缶で作れます。
ごま油の代わりにツナ缶の油を使用しました。
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ツナ缶がたくさん余っていたので。
IHの火力の練習がてら作りました。

ツナ香る炒飯がツナ缶で作れます。
ごま油の代わりにツナ缶の油を使用しました。
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ツナ缶がたくさん余っていたので。
IHの火力の練習がてら作りました。

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材料

1人分
  • ツナ缶 1缶
  • ネギ お好みで
  • たまご 1個
  • 鶏ガラスープの素 適量
  • 醤油 適量
  • 白米 今回は1合使用
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作り方

  1. 1

    ネギ、ツナ缶、たまごを混ぜながら加熱する。

  2. 2

    たまごが固まってきたらご飯投入。
    鶏ガラスープの素、醤油で味付け。
    水を少量入れてパラパラになったら完成。

コツ・ポイント

ごま油の代わりにツナ缶の油を使用して無駄なカロリーを削減。
鶏ガラスープの素でなんちゃって中華料理。
お好みで塩胡椒もいいですよ。

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Ciel0311
Ciel0311 @cook_40129165
2018/04/11 12:04に公開
レーシングドライバー志望の19歳 NSG GIA-MS科
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このレシピのキーワード

炒飯 ねぎ ツナ 卵 ご飯

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