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早起きした日のワンプレート朝ごはん2
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早起きした日のワンプレート朝ごはん2-レシピのメイン写真

早起きした日のワンプレート朝ごはん2

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

大豆入りのスクランブルエッグです。
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新しいお皿を買いまして。
使いたくて早起きしてしまいました。

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使いたくて早起きしてしまいました。

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早起きした日のワンプレート朝ごはん2

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

大豆入りのスクランブルエッグです。
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材料

4人分
  • 卵 3個
  • 大豆ドライパック 1缶
  • ベーコン 4枚
  • 塩、こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    溶き卵に塩、こしょうしておきます。

  2. 2

    オリーブオイルで大豆と、1センチ幅にきったベーコンを炒めます。少し、塩、こしょうします。大豆は、生協の缶詰を使いました。

    • 早起きした日のワンプレート朝ごはん2作り方2写真
  3. 3

    炒められたら、卵を流し入れ、スクランブルエッグにします。途中で味をみて、塩、こしょうで調節してください。

  4. 4

    余熱でも火が通るので、加熱しすぎないように。まとまりかけたら、完成です。

  5. 5

    レタス、トマト、オリーブオイルで焼いたカボチャ、バナナヨーグルトを添えました。

コツ・ポイント

特にないです。
栄養のバランスよく、用意したつもりです。

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★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473
2015/05/12 20:51に公開
3人の男の子の母親です。上二人は社会人、一番下の高校球児も大学下宿生となりました。ボリュームのあるお肉中心の献立から、野菜たっぷりの献立に移行中です。
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このレシピのキーワード

大豆 ベーコン 卵

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