罪悪感0♪思いっきり食べたいチョコムース

earthangel
earthangel @cook_40110706

動物性材料不使用♪
ヘルシーローフードのチョコムースです
たっぷり食べても大丈夫♪
このレシピの生い立ち
アボカドは癖がないのでバナナや林檎、キウイ等とブレンダーにかけても簡単なデザートになります。クルミなどナッツを入れることで食感が良くなります。
ヘルシーでお腹も心も満足なデザートになりました。洋酒を少し垂らすと、より大人のデザートになります

罪悪感0♪思いっきり食べたいチョコムース

動物性材料不使用♪
ヘルシーローフードのチョコムースです
たっぷり食べても大丈夫♪
このレシピの生い立ち
アボカドは癖がないのでバナナや林檎、キウイ等とブレンダーにかけても簡単なデザートになります。クルミなどナッツを入れることで食感が良くなります。
ヘルシーでお腹も心も満足なデザートになりました。洋酒を少し垂らすと、より大人のデザートになります

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材料

1人分
  1. アボカド 2分の1個
  2. ☆蜂蜜 大さじ2~3
  3. ココアパウダー 大さじ2~3
  4. 好みのナッツ 適宜
  5. バナナなどお好みのフルーツ 適宜

作り方

  1. 1

    ☆をボウルに入れブレンダーにかけ、なめらかになるまで混ぜる。

  2. 2

    ブレンダーがなければ、フォークなどで潰し、良く混ぜる。
    甘さなど、調節する

  3. 3

    お好みのフルーツをカットして、ナッツと共に盛り付ける

コツ・ポイント

バターなどの動物性の物を使用せず、ヘルシーなデザートが食べたくて♪

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身体が喜ぶ安心安全な食を日々実践しています。人間は「食べた物で出来ている」愛する子供や家族、仲間のために毎日食べるものに少し気を使う。。愛する人の笑顔が見たいから、今日も愛情込めてキッチンに立ちます。
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