簡単♪トロッと卵の豚コマ丼

地球星の子
地球星の子 @cook_40126861

お肉が少ししかない!しかも安売りだったこま切れ肉!!そんなときに使えるボリュームアップの簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
親子丼と生姜焼きを足して2で割った感じです。

簡単♪トロッと卵の豚コマ丼

お肉が少ししかない!しかも安売りだったこま切れ肉!!そんなときに使えるボリュームアップの簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
親子丼と生姜焼きを足して2で割った感じです。

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材料

1人分
  1. 豚こま切れ肉 70g
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 人参 少量
  4. 1個
  5. レタス 3枚
  6. ごはん(温かいもの) 1膳
  7. ●醤油 小匙2
  8. ●砂糖 小匙3/2
  9. おろし生姜 1かけ分
  10. サラダ油 大匙1
  11. 100cc

作り方

  1. 1

    肉を容器に移し、●印をもみこんで10分ほどなじませる。

  2. 2

    レタスは千切りにして皿に盛っておく。人参は細切りにして素揚げにする。玉ねぎは細めのくし切りにする。卵は軽く溶いておく。

  3. 3

    熱したフライパンに油を加え、肉を汁ごと中火で炒める。色がほとんど変わったら玉ねぎを加え、さらに炒める。

  4. 4

    水を加えてひと煮立ちさせたら卵をまんべんなく注ぎ込む。蓋をして中火で1分ほど過熱する。その間にレタスの上にご飯を盛る。

  5. 5

    蓋を取り、ご飯の上に滑らせるように載せる。中央に人参を飾って完成。

コツ・ポイント

お肉は焦げやすいのでちゃちゃっと炒めてください。

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一人暮らしの大学生です。狭いキッチンと限られた調理器具、そしてギリギリの予算…の中でも楽しく自炊しています。栄養バランスを考えたメニューを増やせるように頑張ります(^0^)v
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