便秘解消・美腸☆ハチミツ寒天ヨーグルト
こちゅぶ @cook_40035562
はちみつ、ヨーグルト、寒天の強力タッグで便秘解消！ダイエッターにこそ食べてもらいたい、ヘルシーデザートです。
このレシピの生い立ち
はちみつに含まれるグルコ酸は、腸内のビフィズス菌を増やしてくれます。＋食物繊維の豊富な寒天！！
そんな、便秘解消に効くものばかりを集めた低カロリーデザートです。目指せ美腸！
便秘解消・美腸☆ハチミツ寒天ヨーグルト
はちみつ、ヨーグルト、寒天の強力タッグで便秘解消！ダイエッターにこそ食べてもらいたい、ヘルシーデザートです。
このレシピの生い立ち
はちみつに含まれるグルコ酸は、腸内のビフィズス菌を増やしてくれます。＋食物繊維の豊富な寒天！！
そんな、便秘解消に効くものばかりを集めた低カロリーデザートです。目指せ美腸！
作り方
- 1
鍋に水、寒天、砂糖を入れ、火にかける。スプーンなどでかき混ぜつつ加熱し、寒天を完全に溶かす。ザラザラ感がなくなるまで！
- 2
パッドやお皿に流しこみ、固まるまで放置。固まったら賽の目状に切り、冷蔵庫に入れ冷やす。
- 3
器によく冷えた寒天とヨーグルトをお好きな量だけ盛り、ハチミツをかけて完成☆
- 4
コツ・ポイント
砂糖は、寒天独特の風味を和らげようと思い入れてみました。微妙に甘いような……って程度の甘みしかつかないので、不要の方は無しでも、また甘いのが好きな方はもっと増やしても良いと思います。
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