ひじきとツナの佃煮
mamaのおてて @cook_40122010
鉄分たっぷり！！ツナでひじきも食べやすい＾＾是非海苔で手巻きにしてどうぞ☆
このレシピの生い立ち
鉄分たっぷりのひじきを使い、常備菜を作りました＾＾
ひじきとツナの佃煮
鉄分たっぷり！！ツナでひじきも食べやすい＾＾是非海苔で手巻きにしてどうぞ☆
このレシピの生い立ち
鉄分たっぷりのひじきを使い、常備菜を作りました＾＾
作り方
- 1
ひじきはたっぷりの水で戻す。戻ったら、ザルに開けよく洗う。
-
- 2
生姜は細かめにみじん切りにする。
- 3
フライパンにツナ缶（油ごと）・生姜を入れて炒める。
-
- 4
ひじきを加えて、Aを入れて煮る。
-
- 5
ゴマを加えて煮詰める。
- 6
器に盛って、ゴマを飾り完成＾＾
-
コツ・ポイント
・生姜が苦手なお子様には、すりおろしても。。無くても大丈夫です☆
・ツナの油は入れても入れなくてもどちらでも＾＾
・常備菜として、朝食でご飯に乗せてもいいですね☆
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twinsママ -
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