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さっぱり!鶏の唐揚げ 生トマトソース
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さっぱり!鶏の唐揚げ 生トマトソース-レシピのメイン写真

さっぱり!鶏の唐揚げ 生トマトソース

ラクエ
ラクエ @cook_40053548

鶏むね肉の唐揚げを、特製トマトだれでさっぱり食べましょう!たっぷり野菜がとれるメニューです。
このレシピの生い立ち
暑いので、肉は食べたい。けど、さっぱりしたものがいい。そんなレシピです。
夏のおかずにも使えるはず。

鶏むね肉の唐揚げを、特製トマトだれでさっぱり食べましょう!たっぷり野菜がとれるメニューです。
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暑いので、肉は食べたい。けど、さっぱりしたものがいい。そんなレシピです。
夏のおかずにも使えるはず。

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さっぱり!鶏の唐揚げ 生トマトソース

ラクエ
ラクエ @cook_40053548

鶏むね肉の唐揚げを、特製トマトだれでさっぱり食べましょう!たっぷり野菜がとれるメニューです。
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暑いので、肉は食べたい。けど、さっぱりしたものがいい。そんなレシピです。
夏のおかずにも使えるはず。

鶏むね肉の唐揚げを、特製トマトだれでさっぱり食べましょう!たっぷり野菜がとれるメニューです。
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材料

2~3人分
  • 鶏むね肉 300g
  • トマト 大1個
  • 薬味ネギ 1本
  • にんにく ひとかけら
  • 薄力粉 大さじ2
  • レタス 半玉
  • ※醤油 大さじ1
  • ※料理酒 大さじ1
  • ※砂糖 小さじ1
  • ☆酢 小さじ2
  • ☆オリーブ油 大さじ1
  • ☆塩 小さじ半分
  • ☆レモン汁 3~4滴
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作り方

  1. 1

    にんにくを刻み、鶏肉を一口大に切ります。
    ※の材料と、にんにく、鶏肉を袋に入れ、冷蔵庫で1時間休ませます。

  2. 2

    トマトを粗みじんにし、薬味ネギを小口切りにします。
    ネギとトマトを*の調味料と混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておきます。

  3. 3

    休ませた鶏肉の袋に、薄力粉を入れ、よくフリフリします。
    この間に、フライパンに5cmくらいサラダ油を入れて火にかけます。

  4. 4

    油が170℃に温まったら、鶏肉をフライパンに入れ、揚げていきます。

  5. 5

    いい色に揚がったら、油を切って冷まします。

  6. 6

    お皿の半分にレタスをちぎり、もう半分に唐揚げを盛りつけます。
    食べる直前に、トマトソースをかけて召し上がって下さい。

コツ・ポイント

レタス・トマトソースと唐揚げは、分けて盛りつけないと、衣がべちゃっとしてしまいます。

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ラクエ
ラクエ @cook_40053548
2015/05/24 01:42に公開
長野県で高原野菜の生産販売をしている農業法人、ラクエです。皆さまの食を応援したいとの思いから、より楽しく、よりおいしい食事になるレシピを提案します。もちろん、農家ならではの野菜中心オリジナルレシピです!「あ、おいしい」と思わずつぶやいちゃうレシピを目指します。会社ウェブサイト:http://lacue.net
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このレシピのキーワード

から揚げ トマト レタス にんにく 薄力粉 酒 鶏胸肉

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