さつま芋とかぼちゃのカレー風味サラダ

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

ホクホク甘~いさつま芋とかぼちゃが、パンチの効いたしっかり味のおかずに♥さつま芋やかぼちゃの苦手ちびっこもにっこり♪
このレシピの生い立ち
さつま芋やかぼちゃの苦手な我が家の男子たち(父ちゃん含む)。彼らの好きなカレーとにんにくで味付けしたら、「これはいける!」と、食べてくれました。あれ?かぼちゃやさつま芋のおかずを食べたの、初めてかも??そのくらい苦手でもいけました♪覚書に♪

さつま芋とかぼちゃのカレー風味サラダ

ホクホク甘~いさつま芋とかぼちゃが、パンチの効いたしっかり味のおかずに♥さつま芋やかぼちゃの苦手ちびっこもにっこり♪
このレシピの生い立ち
さつま芋やかぼちゃの苦手な我が家の男子たち(父ちゃん含む)。彼らの好きなカレーとにんにくで味付けしたら、「これはいける!」と、食べてくれました。あれ?かぼちゃやさつま芋のおかずを食べたの、初めてかも??そのくらい苦手でもいけました♪覚書に♪

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材料

3~4人分
  1. さつま芋(中) 1本
  2. かぼちゃ 1/6個くらい
  3. マヨネーズ 大さじ2~
  4. すりおろしにんにく 小さじ1~
  5. カレーパウダー(ガラムマサラ) 小さじ1/2~
  6. ればセリ(仕上げ用) 少々

作り方

  1. 1

    さつま芋、かぼちゃはよく洗い、気になる場合はそれぞれ皮を除く。適当な大きさに切り、レンジ用調理器に入れて蓋をする。

  2. 2

    700wの電子レンジで7分ほど加熱する。串などを刺してみて、スッと通ればOK。固いようならさらに加熱して下さい。

  3. 3

    やわらかくなったら、蓋を外して蒸気を逃がしながら冷ます。

    冷めたらボウルに移し、ざっと混ぜ合わせる。

  4. 4

    マヨネーズ、にんにく、カレーパウダーを加えてよく和え、器に盛る。
    あればパセリを振りかける。

  5. 5

    2016/10/30
    TOP10入り☆
    「カレー風味」の人気検索でTOP10入りしました♪皆さまありがとうございます♥

コツ・ポイント

調味料の量はお好みで調節してくださいね(*^^*)

カレーパウダーはお好みのものをどうぞ♪
大人向けにはガラムマサラなどスパイシーなものを使うと、おつまみにもなりますよ♥

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Miquit@
Miquit@ @cook_40052768
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2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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