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簡単☆ヘルシーシェイク
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簡単☆ヘルシーシェイク-レシピのメイン写真

簡単☆ヘルシーシェイク

のんこ128
のんこ128 @cook_40066741

イチゴやバナナなどなんでもおいしい!!

このレシピの生い立ち
ファーストフードのシェイクは甘すぎて・・・
手軽に栄養満点!!

イチゴやバナナなどなんでもおいしい!!

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ファーストフードのシェイクは甘すぎて・・・
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のんこ128
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材料

大きめグラス1杯分
  • 冷凍マンゴー 120g
  • 豆乳 150cc
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作り方

  1. 1

    豆乳、冷凍マンゴーをミキサーにかける。お好みで少しマンゴーをトッピングして完成!!

  2. 2

    ☆生のフルーツを使う場合は氷を5、6個一緒にミキシング♪

  3. 3

    ☆甘くしたい人は、バナナ+砂糖、イチゴ+練乳、マンゴー+蜂蜜 おすすめです!!

  4. 4

コツ・ポイント

気軽にビタミンも取れて、便秘も解消!!

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のんこ128
のんこ128 @cook_40066741
2009/01/22 09:34に公開
2歳の女の子のママです♪料理&お菓子作り大好き!!みなさんの発想にびっくりしながら のんびりクックやってます♪
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このレシピのキーワード

豆乳 マンゴー

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