鳥胸肉のレンジ蒸し レンジ
レシピの胸肉は280グラムぐらい
このレシピの生い立ち
自分用メモ
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- 1
縦に八等分し、塩を振って5分ほど寝かせる
-
- 2
横に半分に切りタッパーや耐熱皿に置く
-
- 3
ふわっとラップをしてレンチンする
950w90秒
赤い部分を見えるようにひっくり返す -
- 4
20秒ずつぐらいレンチンして赤い部分がなくなるようにする
赤い部分がなくなったらラップをして5分ほど余熱で熱を通す -
- 5
盛り付けて完成
好きな調味料をつけたりサラダにしたりして食べると美味しい -
- 6
ポン酢
【ID:18152417】
めんつゆ
【ID:18116492】
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