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鶏ぶつ切りと糸こんにゃくのにんにく炒め煮
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鶏ぶつ切りと糸こんにゃくのにんにく炒め煮-レシピのメイン写真

鶏ぶつ切りと糸こんにゃくのにんにく炒め煮

shogosada
shogosada @cook_40044441

にんにくの香りがいい感じです
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材料

2~3人分
  1. 鶏骨付きももぶつ切り 400g
  2. 玉ねぎ 1/2~1個
  3. 糸こんにゃく 1袋
  4. しょうゆ 大さじ3
  5. 酒 大さじ3
  6. 砂糖 大さじ2
  7. みりん 大さじ1
  8. にんにくすりおろし 一片
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作り方

  1. 1

    鶏肉をサラダ油少し(分量外)ひいたフライパンで炒める。表面に焼き色がついたら、玉ねぎを加えて炒める。

  2. 2

    調味料とにんにくを加えざっと混ぜ合わせたら片側によせ、空いた所に糸こんにゃくを入れる。

  3. 3

    フライパンをゆすって糸こんにゃくにも汁をわたらせてから蓋をし、時々鶏肉を返しながら弱火で煮汁が少なくなるまで煮る。

  4. 4

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shogosada
shogosada @cook_40044441
2009/01/21 11:15に公開
人生の後半戦で、慢性疲労症候群という病になってしまい、生活を見直す中で、ストレスや忙しさもさることながら改めて食べることの大切さを実感しています。これからは体調と相談しながら、身体や心の疲労によい食事を考えていこうと試行錯誤中…シングルになっちゃったので、これからはのんびりお気楽に生きていくのもいいかなぁ~(笑)
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