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北海道グルメ☆釧路のザンタレ~野菜入り
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北海道グルメ☆釧路のザンタレ~野菜入り-レシピのメイン写真

北海道グルメ☆釧路のザンタレ~野菜入り

アッキキャプテン
アッキキャプテン @cook_40095860

北海道のソウルフード「ザンギ(鶏の唐揚げ)」に甘酢ダレを絡めた料理ザンタレ☆サッパリ食べられるよう野菜をプラスしました。
このレシピの生い立ち
以前住んでいた釧路のご当地グルメのザンタレをお肉も野菜もたくさん食べられるよう我が家流にアレンジしました。

北海道のソウルフード「ザンギ(鶏の唐揚げ)」に甘酢ダレを絡めた料理ザンタレ☆サッパリ食べられるよう野菜をプラスしました。
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北海道グルメ☆釧路のザンタレ~野菜入り

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北海道のソウルフード「ザンギ(鶏の唐揚げ)」に甘酢ダレを絡めた料理ザンタレ☆サッパリ食べられるよう野菜をプラスしました。
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材料

2~3人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • パプリカ 1/2個
  • 新玉ねぎ 1/2個
  • 塩 少々
  • 片栗粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • A酒 大さじ3
  • A醤油 大さじ1.5
  • Aはちみつ 大さじ1
  • Aにんにくすりおろし 小さじ1
  • Aしょうがすりおろし 小さじ1
  • Aごま油 大さじ1
  • B酒 大さじ2
  • B醤油 大さじ3
  • B酢 大さじ1
  • B砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    Aの材料を全て混ぜ合わせ、大きめの一口大に切った鶏肉に揉み込み、そのまま一時間以上漬け込む。

    • 北海道グルメ☆釧路のザンタレ~野菜入り作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎとパプリカを薄くスライスして塩もみする。しんなりしたら10分程水にさらす。

    • 北海道グルメ☆釧路のザンタレ~野菜入り作り方2写真
  3. 3

    Bの材料を小鍋に入れ、火にかける。フツフツしてきたら火を止める。

    • 北海道グルメ☆釧路のザンタレ~野菜入り作り方3写真
  4. 4

    漬け込んだ鶏肉に片栗粉をまぶして、170度の油で薄いキツネ色になるまで揚げる。

    • 北海道グルメ☆釧路のザンタレ~野菜入り作り方4写真
  5. 5

    5分程置いて180度の油で衣がカリカリになるまで揚げる。

  6. 6

    鶏肉が揚がったら熱い内に水気を切った玉ネギ、パプリカと一緒に甘酢ダレと絡める。

    • 北海道グルメ☆釧路のザンタレ~野菜入り作り方6写真

コツ・ポイント

鶏肉は揚げたらすぐに甘酢ダレに絡めてください。熱いうちだとタレが良く絡みむね肉でもジューシーな仕上がりにならります。
新玉ねぎが無い場合はサラダ玉ネギなど辛味の少ないものがおすすめです。

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アッキキャプテン
アッキキャプテン @cook_40095860
2015/05/21 05:10に公開
家事に育児に毎日奮闘中!作るのも食べるのも大好きな北海道在住の主婦です。家の冷蔵庫によくある身近な食材を使って、簡単で美味しく、そしてなにより子供から大人まで楽しく食べられるご飯作りを心がけています(*ゝω・*)ノ2015/09/24ブログ始めましたhttp://ameblo.jp/akie1214/こちらもよろしくお願い致します!
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