材料を入れて蓋をし、蒸し焼きにすることで朝の忙しい時にも簡単にビタミン、タンパク質が取れます
このレシピの生い立ち
お弁当を作りながらの朝食作り、少しでも簡単に、かつ栄養のあるものをと考えました。そら豆と牛乳で、タンパク質もバッチリです