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大豆と魚のおかず味噌
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大豆と魚のおかず味噌-レシピのメイン写真

大豆と魚のおかず味噌

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

大豆&鰹のなまり節を八丁味噌と黒糖で甘辛く炒め煮します。美味しくて、白いご飯がどんどん進みますよ。アレンジも自由自在!
このレシピの生い立ち
なまり節は、そのまま醤油で食べても美味しいけれど、味噌と砂糖で甘辛く炊くのも大好き。沖縄県の油味噌をヒントに作ってみました。ちょっとのつもりで食べたこのお味噌!もう空っぽ!!!・・・

大豆&鰹のなまり節を八丁味噌と黒糖で甘辛く炒め煮します。美味しくて、白いご飯がどんどん進みますよ。アレンジも自由自在!
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なまり節は、そのまま醤油で食べても美味しいけれど、味噌と砂糖で甘辛く炊くのも大好き。沖縄県の油味噌をヒントに作ってみました。ちょっとのつもりで食べたこのお味噌!もう空っぽ!!!・・・

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大豆と魚のおかず味噌

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

大豆&鰹のなまり節を八丁味噌と黒糖で甘辛く炒め煮します。美味しくて、白いご飯がどんどん進みますよ。アレンジも自由自在!
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なまり節は、そのまま醤油で食べても美味しいけれど、味噌と砂糖で甘辛く炊くのも大好き。沖縄県の油味噌をヒントに作ってみました。ちょっとのつもりで食べたこのお味噌!もう空っぽ!!!・・・

大豆&鰹のなまり節を八丁味噌と黒糖で甘辛く炒め煮します。美味しくて、白いご飯がどんどん進みますよ。アレンジも自由自在!
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材料

作りやすい分量「
  • なまり節(or鮭や鯖の水煮缶) 130~150g
  • 大豆茹でたもの(水煮缶) 120g
  • 玉ねぎ(粗みじん切り) 120g
  • 黒糖 40g
  • 八丁味噌 30g
  • 生姜のみじん切り 25g
  • ニンニクのみじん切り 10g
  • すりごま 10g
  • ごま油 大さじ1強
  • 塩 小さじ約1/2
  • 塩・黒胡椒(仕上げ) 適量
  • パセリのみじん切り 適量
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作り方

  1. 1

    なまり節は細かくほぐす。深型のフライパンに油をひき、生姜&ニンニクを入れ、弱火で香りが出るまで炒める。

    • 大豆と魚のおかず味噌作り方1写真
  2. 2

    1に大豆&なまり節&玉ねぎ&黒糖&八丁味噌を入れ、かぶる程度の水(分量外)を加え、蓋をして中火で蒸し煮する。

    • 大豆と魚のおかず味噌作り方2写真
  3. 3

    塩&胡椒で味を調え、すりごまを加えて煮詰める。仕上げにパセリをふる。

    • 大豆と魚のおかず味噌作り方3写真

コツ・ポイント

黒糖を使うことで味に深みが出ます。八丁味噌との相性も絶妙です。なまり節の他に、お手軽な鯖缶や鮭缶、ツナ缶などでも代用可!たくさん作り置きして冷蔵保存すると、更にアレンジ料理が増えますよ。

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まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso
2015/07/10 01:12に公開
 創業延元二年(1337年)醸造業に始まったと言われています。江戸時代にはその場所が徳川家康誕生の岡崎城より西へ八丁(約810m)の距離にあったため、八丁村となり、作った味噌が八丁味噌と呼ばれました。 今も同じ場所で、引き継がれた伝統製法にこだわり、木桶に重石を円錐状に積み上げ、二夏二冬を超えて天然醸造した八丁味噌の味を守り続けています。
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このレシピのキーワード

鮭 サバ 大豆 缶詰 なまり節 にんにく 玉ねぎ しょうが 黒糖 豆みそ

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