豆乳deヘルシー明太クリームパスタ

akitable @cook_40127815
カロリーが気になるクリームパスタを豆乳でヘルシー仕立てに仕上げます!ささみやエリンギと明太子とソースの相性も抜群です♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーで軽めなクリームパスタを作ろうと思い作ってみました♪
豆乳deヘルシー明太クリームパスタ
カロリーが気になるクリームパスタを豆乳でヘルシー仕立てに仕上げます!ささみやエリンギと明太子とソースの相性も抜群です♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーで軽めなクリームパスタを作ろうと思い作ってみました♪
作り方
- 1
玉ねぎはスライス、水菜は3cmほどにざく切りにして水につけておく。エリンギも食べやすい大きさにスライスしておく。
- 2
ささみは筋を取り、3cm位にスライスにする。明太子は薄皮を剥ぎ、中身を出しておく。
- 3
フライパンにオリーブオイルをひき玉ねぎ、ささみ、エリンギの順番で塩コショウをしながら炒める。
- 4
3に豆乳と水溶き片栗粉を加え煮立ったら火を止め、○の調味料を全て入れる。混ざったら明太子も加えて混ぜる。
- 5
鍋にたっぷりの水を沸かし、パスタを茹でる。
- 6
茹で上がったパスタを4に入れてしっかり絡ませる。その際に水菜の2/3も加えて混ぜお皿に盛り付ける。
- 7
最後に残りの水菜と黒コショウ、明太子をトッピングしたら完成!
コツ・ポイント
明太子をトッピング用に少し残してトッピングしてあげると綺麗に盛りつけられます♪
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