夏野菜のグリル

Name: 夏野菜のグリル
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 玉ねぎ 1/8個（25ｇ）; ズッキーニ 2ｃｍ（20ｇ）; 赤パプリカ 1/4個（25ｇ）; 黄パプリカ 1/4個（25ｇ）; ★にんにく（すりおろし） 少々（0.5ｇ）; ★ハーブソルト 小さじ1/4（0.5ｇ）; ★オリーブオイル 小さじ1/2（2ｇ）

ダイエットプラス @cook_40063035

ビタミンCたっぷりのグリル。和えて焼くだけなのに甘みも旨味もたっぷりな上に、ビタミンCも摂れて嬉しいお野菜レシピ。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
シンプルに美味しくを意識して作りました。

夏野菜のグリル

ダイエットプラス @cook_40063035

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材料

1人分

玉ねぎ 1/8個（25ｇ）
ズッキーニ 2ｃｍ（20ｇ）
赤パプリカ 1/4個（25ｇ）
黄パプリカ 1/4個（25ｇ）
★にんにく（すりおろし）少々（0.5ｇ）
★ハーブソルト小さじ1/4（0.5ｇ）
★オリーブオイル小さじ1/2（2ｇ）

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作り方

1

玉ねぎ、ズッキーニ、赤パプリカ、黄パプリカを食べやすい大きさに切り、★の材料と一緒に和える。
2

オーブン用のお皿に入れて、トースターで約20分焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

野菜の大きさはなるべく揃えると口当たりや食感も良くなり、食べやすいです。

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つくれぽ

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ダイエットプラス @cook_40063035

2015/05/20 06:55に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

このレシピのキーワード

ズッキーニにんにくハーブ玉ねぎ

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