＊押し麦とお豆のひじきサラダ＊
そいみーと @cook_40054315
ひじきと押し麦がたっぷり入った栄養満点サラダです。スプーンでもりもり食べて下さい♪
このレシピの生い立ち
ひじきをたっぷり食べられる、栄養満点サラダを作ってみました。味付けも簡単シンプルです。
子供もスプーンでパクパク食べてくれますよ♪
アプリでひらく作り方
- 1
小鍋に押し麦と水を入れて火にかけ、沸騰したら弱火で15～20分程茹でてザルにあけ、流水で洗いぬめりを取
り、水気を切る。 - 2
ツナは軽く缶汁を切り、①と他のすべての材料をよく混ぜ合わせて出来上がり。冷蔵庫でよく冷やして頂きます。
- 3
彩りに枝豆やきゅうり、ミニトマト、チーズなどもお薦めです！
- 4
私はいつも、こちらの便利なドライパックを使用しています。すぐに使えてとっても便利なので、常にストックしています。
-
コツ・ポイント
混ぜるだけ、簡単レシピです。
ひじきと押し麦・加える具材の割合はご参考程度に。。お好みの材料・分量で作ってみて下さい☆
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