筍煮の炒飯

たそがれとら子 @cook_40139427
筍シーズン、田舎では筍煮が大量にあるので、筍煮の簡単アレンジレシピです。
筍は、ローカロリーで食物繊維が豊富です。
このレシピの生い立ち
大量の筍煮をいかに飽きずに食べれる様に考えました。
作り方
- 1
筍煮を粗みじん切りにする。
- 2
フライパンに胡麻油を入れて、粗みじん切りの筍煮を炒め、干しあみえびを入れて香りを出す。
- 3
ご飯を入れてさらに炒める。
ほぐれにくい時は料理酒を振りかけると、ほぐれれやすいです。
- 4
塩胡椒、醤油を振りかけ、更に炒めて、器に盛る。
- 5
木の芽を飾る。
木の芽がない場合、ネギや青海苔、一味も合います。
コツ・ポイント
干しあみえび代用→ウインナーや魚肉ソーセージなど
木の芽代用→ネギや青海苔や一味など
いろいろ代用してください^ ^
ご飯がほぐれにくい時は、料理酒を軽く振り入れると良いです。
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