筍煮の炒飯

たそがれとら子
たそがれとら子 @cook_40139427

筍シーズン、田舎では筍煮が大量にあるので、筍煮の簡単アレンジレシピです。
筍は、ローカロリーで食物繊維が豊富です。
このレシピの生い立ち
大量の筍煮をいかに飽きずに食べれる様に考えました。

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材料

2人分
  1. 筍煮物 お茶碗1杯
  2. ご飯 1合分
  3. 干しあみえび 大さじ1
  4. 胡麻 大さじ1
  5. 塩胡椒 適量
  6. 醤油 適量
  7. 木の芽orネギor青海苔or一味 適量

作り方

  1. 1

    筍煮を粗みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに胡麻油を入れて、粗みじん切りの筍煮を炒め、干しあみえびを入れて香りを出す。

  3. 3

    ご飯を入れてさらに炒める。

    ほぐれにくい時は料理酒を振りかけると、ほぐれれやすいです。

  4. 4

    塩胡椒、醤油を振りかけ、更に炒めて、器に盛る。

  5. 5

    木の芽を飾る。

    木の芽がない場合、ネギや青海苔、一味も合います。

コツ・ポイント

干しあみえび代用→ウインナーや魚肉ソーセージなど
木の芽代用→ネギや青海苔や一味など
いろいろ代用してください^ ^
ご飯がほぐれにくい時は、料理酒を軽く振り入れると良いです。

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レシピ作者

たそがれとら子
たそがれとら子 @cook_40139427
に公開
普段ある食材と調味料を使う簡単料理専門です。
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