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簡単給食 ほうれん草のココット
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簡単給食 ほうれん草のココット-レシピのメイン写真

簡単給食 ほうれん草のココット

簡単!★町田市の給食
簡単!★町田市の給食 @cook_40136561

簡単で手間いらずのレシピです。カラフルで、見た目にもおいしい野菜料理です。
このレシピの生い立ち
町田市(保健所)のレシピです。
野菜料理を作るのが苦手な方や、野菜料理のレパートリーが少なく困っている方のために考案した「簡単」「手間いらず」のレシピです。町田市が発行している野菜料理レシピ集に掲載されています。

簡単で手間いらずのレシピです。カラフルで、見た目にもおいしい野菜料理です。
このレシピの生い立ち
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簡単給食 ほうれん草のココット

簡単!★町田市の給食
簡単!★町田市の給食 @cook_40136561

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野菜料理を作るのが苦手な方や、野菜料理のレパートリーが少なく困っている方のために考案した「簡単」「手間いらず」のレシピです。町田市が発行している野菜料理レシピ集に掲載されています。

簡単で手間いらずのレシピです。カラフルで、見た目にもおいしい野菜料理です。
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材料

  • ほうれん草 1/3束(100g)
  • 赤パプリカ 1/5個(40g)
  • 卵 1個(50g)
  • 牛乳 大さじ3弱(40g)
  • 塩 ひとつまみ(0.8g)
  • こしょう 少々
  • 粉チーズ 小さじ2(4g)
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作り方

  1. 1

    卵、牛乳、塩、こしょうをよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    茹でたほうれん草と赤パプリカを3㎝程度に切って器に入れ、上から①を流し入れる。

  3. 3

    粉チーズを振ってオーブントースター(850W)で8分~9分)焼く。

コツ・ポイント

・ほうれん草、赤パプリカを炒めて卵、牛乳、塩、こしょうを入れ、茹でたスパゲッティと和えればカルボナーラにアレンジできます。
・ほうれん草を小松菜や春菊、ブロッコリーなどに替えても美味しく召し上がれます。

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簡単!★町田市の給食
簡単!★町田市の給食 @cook_40136561
2018/04/27 02:12に公開
「簡単!★町田市の給食」は、学校・保育園・保健所・病院のコラボレーションです。健康で栄養バランスのとれた町田の給食を紹介していきます。ぜひご家庭でも作ってみてください!!つくれぽは見させていただいてます♪掲載・返信はできませんが、ご了承ください。町田市ホームページ:http://www.city.machida.tokyo.jp/(トップページ>子育て・教育>教育委員会>学校教育>学校給食)
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このレシピのキーワード

ほうれん草 牛乳 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18188526
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