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ヘルシー ☆熱々とうふオニオン酢
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ヘルシー ☆熱々とうふオニオン酢-レシピのメイン写真

ヘルシー ☆熱々とうふオニオン酢

クック77XSVL☆
クック77XSVL☆ @cook_40140339

お豆腐だからヘルシーです。アツアツで食べると癖になりますよ。子供も喜んで食べてくれますよ。
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューを考えていた時に、作ってみたら美味しかったので。

お豆腐だからヘルシーです。アツアツで食べると癖になりますよ。子供も喜んで食べてくれますよ。
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ダイエットメニューを考えていた時に、作ってみたら美味しかったので。

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ヘルシー ☆熱々とうふオニオン酢

クック77XSVL☆
クック77XSVL☆ @cook_40140339

お豆腐だからヘルシーです。アツアツで食べると癖になりますよ。子供も喜んで食べてくれますよ。
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ダイエットメニューを考えていた時に、作ってみたら美味しかったので。

お豆腐だからヘルシーです。アツアツで食べると癖になりますよ。子供も喜んで食べてくれますよ。
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材料

2人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • 玉ねぎ(中) 1個
  • レインボーペッパー 少々
  • キューピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ お好みで
  • サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを千切りにして、レインボーペッパー少々入れながら、しんなりするまで炒めます。炒めたら、別容器に入れておきます。

    • ヘルシー ☆熱々とうふオニオン酢作り方1写真
  2. 2

    木綿豆腐を好きな形に切って、フライパンで焼きます。焼いたらお皿に盛ります。

    • ヘルシー ☆熱々とうふオニオン酢作り方2写真
  3. 3

    最初に炒めた玉ねぎをのせます。

    • ヘルシー ☆熱々とうふオニオン酢作り方3写真
  4. 4

    黒酢たまねぎのドレッシングを好きなだけかけます。
    これで出来上がりです。
    アツアツで食べると美味しいです。

    • ヘルシー ☆熱々とうふオニオン酢作り方4写真

コツ・ポイント

お豆腐は焼くと形が崩れないし、ふわふわになります。

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クック77XSVL☆
クック77XSVL☆ @cook_40140339
2016/10/17 01:54に公開

このレシピのキーワード

もめん豆腐 玉ねぎ

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