簡単・チンゲン菜の中華炒め

ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611

青菜をニンニクと香味ペーストで炒めるシンプルな料理です。青菜はチンゲン菜を使い、シャキシャキした歯触りの良い逸品です。
このレシピの生い立ち
中華料理では高価なものなので、家庭料理として再現しました。

簡単・チンゲン菜の中華炒め

青菜をニンニクと香味ペーストで炒めるシンプルな料理です。青菜はチンゲン菜を使い、シャキシャキした歯触りの良い逸品です。
このレシピの生い立ち
中華料理では高価なものなので、家庭料理として再現しました。

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材料

4人分
  1. チンゲン菜 2株
  2. サラダ油 大1
  3. 胡麻 大1
  4. ◆鷹の爪 2本~
  5. ◆ニンニク(チューブ) 5cm
  6. ◆香味ペースト(チューブ) 5cm
  7. ◆塩コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    チンゲン菜の根から1cmくらいのところで切り落とす。1枚毎に切り離す。

  2. 2

    フライパンを弱火で温めてから、サラダ油と胡麻油を入れ、ニンニクと鷹の爪を入れて、香りが出るまで炒める。

  3. 3

    2のフライパンに1のチンゲン菜を入れて、強火で好みの火の通り具合になるまで炒める。

  4. 4

    炒め上がったら、チンゲン菜を皿に盛りつけてから、フライパンの汁気を回しかけて出来上り♪。

コツ・ポイント

油にニンニクと鷹の爪の風味を移し、青菜を炒めすぎないように強火でサックリと調理することです。香味系の調味料が無くても塩コショウだけでも美味しくいただけます

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ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611
に公開
中華、和食と創作イタリアンを中心にして、主に簡単にできるものと頑張って作るものの2種類を作っています。20代の頃、イタリアンレストランの厨房にいた経験を活かして、また、これまでに食べてきた美味しい料理を思い出しながら、楽しみながら作っています。ネームの前半「ペチペチ」は「ボナ・ペティ(良い・食欲)」から取りました。後半「ペーチ」は娘のニックネームです。「娘よたくさん召し上がれ」という意味です。
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