鶏むね肉とマヨのソテーとポップコーンムネ

のり・あや
のり・あや @cook_40128579

クックモニターで、マヨネーズが当たったので(*^^*)
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鶏むね肉を使った料理を

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材料

2人分
  1. ムネ肉 1枚
  2. 砂糖 小さじ1ぐらい
  3. 小さじ1ぐらい
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. *小麦粉 適量
  6. *パン粉 適量
  7. *コンソメ 小さじ2
  8. 長ネギ 1/3本
  9. レモン 大さじ1と1/2
  10. ごま 大さじ1
  11. •鶏がらスープの素 小さじ1
  12. •塩 小さじ1/2
  13. #ケチャップ 大さじ1
  14. #マヨネーズ 大さじ1と1/2
  15. #レモン 5滴
  16. #酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    ムネ肉は、観音開きにして、砂糖・酒をすり込んで、一口大に切る

  2. 2

    ボールか保存袋に入れて、マヨネーズをもみ込み、10分くらいおく

  3. 3

    保存袋に入れた状態です。

  4. 4

    今回は2種類なので、ここで、2つに分けます。
    ソテーは、そのままで。ポップコーンは、小麦粉を付けます。

  5. 5

    ポップコーンの方は、パン粉にコンソメを入れて、細かく砕いて、衣を作っておく。とき卵を絡めて、パン粉をつける

  6. 6

    深めのフライパンに油を引き、ソテーの方を先に焼く。汚れていたら、拭き取る。油を注ぎ、ポップコーンを、揚げる。

  7. 7

    ネギ塩レモンだれ・オーロラソースを作り。
    それぞれを盛り、たれ・ソースを添えて、出来上がり

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