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ブロッコリー肉団子
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ブロッコリー肉団子-レシピのメイン写真

ブロッコリー肉団子

メリッチ
メリッチ @cook_40129423

一口サイズで食べやすいですよ☆
このレシピの生い立ち
野菜嫌いのこどもたちになんとか野菜を食べさせたいと思い、肉団子をブロッコリーにつけちゃいました(*^m^*)

一口サイズで食べやすいですよ☆
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野菜嫌いのこどもたちになんとか野菜を食べさせたいと思い、肉団子をブロッコリーにつけちゃいました(*^m^*)

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ブロッコリー肉団子

メリッチ
メリッチ @cook_40129423

一口サイズで食べやすいですよ☆
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野菜嫌いのこどもたちになんとか野菜を食べさせたいと思い、肉団子をブロッコリーにつけちゃいました(*^m^*)

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材料

4人分
  • 卵 1個
  • 合挽き肉 300g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 揚げ油 適量
  • 小麦粉 小さじ1
  • 片栗粉 適量
  • マヨネーズ 大さじ3
  • 塩、胡椒 少々
  • ●ソース
  • ケチャップ 大さじ3
  • レモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    合挽き肉にみじん切りにした玉葱、卵、塩胡椒、小麦粉を入れ混ぜる。

  2. 2

    生のブロッコリーを小分けにとる。

  3. 3

    2のブロッコリーに1のお肉をかぶせるようにつけて片栗粉をまぶす。

  4. 4

    揚げ油を170℃に熱し3の肉団子を揚げる。

  5. 5

    マヨネーズ、ケチャップ、レモン汁を混ぜてソースを作る。

コツ・ポイント

片栗粉は揚げる直前につけたほうがカリッと揚がりますよ。

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メリッチ
メリッチ @cook_40129423
2010/07/15 11:49に公開
お料理大好きです
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このレシピのキーワード

肉団子 片栗粉 卵 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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