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おにぎらずの具♪その２☆彡
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おにぎらずの具♪その２☆彡-レシピのメイン写真

おにぎらずの具♪その２☆彡

ついてる❤️まゆゆ
ついてる❤️まゆゆ @cook_40140539

青紫蘇明太子☆彡
チーズミートボール☆彡
海老コーンエッグまよ☆彡
このレシピの生い立ち
☆毎日のお弁当なので、飽きが来ないように
苦労しています(笑)

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チーズミートボール☆彡
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おにぎらずの具♪その２☆彡

ついてる❤️まゆゆ
ついてる❤️まゆゆ @cook_40140539

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チーズミートボール☆彡
海老コーンエッグまよ☆彡
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材料

１人分
  • 青紫蘇 ４枚
  • 明太子 １／６腹
  • レトルトミートボール ６個入り
  • スライスチーズ ２枚
  • たまご ２個
  • 冷凍海老 適量
  • 冷凍コーン 適量
  • マヨネーズ お好み
  • 塩コショウ 適量
  • エキストラバージンココナッツオイル 大さじ１
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作り方

  1. 1

    青紫蘇は一段目の
    ご飯の上に上向きに
    表を向けて先の方を
    中心に２枚をなるべく
    ご飯が隠れるように
    その上に明太子を置く

  2. 2

    チーズをかたぬき
    3187815の型で
    チーズ２枚を抜いて
    ミートボールを
    チーズで挟む

  3. 3

    海老とコーンを
    ココナッツオイルで
    炒めて塩コショウ
    溶き卵を絡めて
    仕上げにマヨマヨ

コツ・ポイント

☆ミートボールは切り口になるように
中央に並べて余ったらその脇に並べると
見映えがよくなります♪

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ついてる❤️まゆゆ
ついてる❤️まゆゆ @cook_40140539
2015/05/22 14:51に公開
元ダイエットインストラクターのついてる❤️まゆゆです。健康を考えるお年頃楽しくヘルシーにをモットーに食べて健康的な体を作るそんなお料理を楽しみながら作りたいと思ってまぁ〜す(´∀｀)基本、お料理は得意ではありません(笑)でもね、食べるの大好きなんです❤️で、楽しく美味しく美しくなりたいので試行錯誤のてんやわんやしてます❤️
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このレシピのキーワード

おにぎらず 大葉 ミートボール 卵 明太子 スライスチーズ

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