ひと味違うコツ!ゆで汁でニラもやしスープ

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

お肉の茹で汁と節約素材のもやし・にらで作るエコスープ。ちょっとしたポイントで、一味違う美味しいスープになります♫
このレシピの生い立ち
お肉を茹でた時、必ず作るスープ。確実に美味しく出来るよう少し工夫しました。

ひと味違うコツ!ゆで汁でニラもやしスープ

お肉の茹で汁と節約素材のもやし・にらで作るエコスープ。ちょっとしたポイントで、一味違う美味しいスープになります♫
このレシピの生い立ち
お肉を茹でた時、必ず作るスープ。確実に美味しく出来るよう少し工夫しました。

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材料

3人分
  1. お肉ゆで汁 600cc(足りなければ水を足す)
  2. お酒 大さじ2
  3. にら 1/3束
  4. ★塩 小さじ1/2
  5. もやし 1/2袋(100g )
  6. ★しょうゆ 小さじ1
  7. ★砂糖 ひとつまみ
  8. ごま 小さじ1
  9. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    お肉のゆで汁にお酒を入れて強火で沸騰させ、出てきた開くをしっかりすくう(大切!!)

  2. 2

    にらともやしを入れ、さっと煮たら、★で味つけする。

  3. 3

    こしょうとごま油をいれたら出来上がり。

コツ・ポイント

美味しいスープのポイントは・・・
①お酒を入れて強火で沸騰させでてきたアクをしっかり取る!②ひとつまみの砂糖③仕上げのごま油です。塩の量は、茹でたお肉が下味のついているものの場合は、味を見て少なくしてください。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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