うめ寒天ゼリー
2か月で15ＫＧ減 @cook_40133878
ダイエット中や夏バテぎみの時に
おすすめです。一人前約10カロリーで調理約3分です
このレシピの生い立ち
ダイエットも3か月になり、気兼ねしないでお菓子や甘いものが食べたいと思い作りました
うめ寒天ゼリー
ダイエット中や夏バテぎみの時に
おすすめです。一人前約10カロリーで調理約3分です
このレシピの生い立ち
ダイエットも3か月になり、気兼ねしないでお菓子や甘いものが食べたいと思い作りました
作り方
- 1
寒天と水を沸騰させる
-
- 2
梅干しは3～5カロリー はちみつ梅は
25～30カロリーなのでご注意を -
- 3
1をタッパに移し、
うめと甘納豆を入れて冷蔵庫で冷やす -
- 4
お好みで切り分けて
完成です -
コツ・ポイント
口に入れたとき、うめの爽やかな香りと甘酸っぱさが広がり、子供からお年寄りまで喜んでもらえると
思います。また低カロリーなのでダイエット中の人も安心して食べれて、低予算です(^^)
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水と寒天だけだからカロリーを気にせず食べられます。どんなアレンジも出来てダイエット中のおやつにもぴったりです。
icyaco
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