CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ごぼうとしめじのヘルシーリゾット
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ごぼうとしめじのヘルシーリゾット-レシピのメイン写真

ごぼうとしめじのヘルシーリゾット

mokolate
mokolate @cook_40117659

ご飯少なめでも、満腹感、歯ごたえがあり、食べ応え抜群!
香りの強いごぼうやしめじを使うことで塩分控えめに食べれます。
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューを考えて、ズボラな私でもフライパン一つで野菜たっぷり!ささみを足しても良いです♩
これにサラダ➕オニオンスープを足したらバランスメニューが完成します。

ご飯少なめでも、満腹感、歯ごたえがあり、食べ応え抜群!
香りの強いごぼうやしめじを使うことで塩分控えめに食べれます。
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューを考えて、ズボラな私でもフライパン一つで野菜たっぷり!ささみを足しても良いです♩
これにサラダ➕オニオンスープを足したらバランスメニューが完成します。

もっと読む

ごぼうとしめじのヘルシーリゾット

mokolate
mokolate @cook_40117659

ご飯少なめでも、満腹感、歯ごたえがあり、食べ応え抜群!
香りの強いごぼうやしめじを使うことで塩分控えめに食べれます。
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューを考えて、ズボラな私でもフライパン一つで野菜たっぷり!ささみを足しても良いです♩
これにサラダ➕オニオンスープを足したらバランスメニューが完成します。

ご飯少なめでも、満腹感、歯ごたえがあり、食べ応え抜群!
香りの強いごぼうやしめじを使うことで塩分控えめに食べれます。
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューを考えて、ズボラな私でもフライパン一つで野菜たっぷり!ささみを足しても良いです♩
これにサラダ➕オニオンスープを足したらバランスメニューが完成します。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人前
  • ごぼう(細切り) 一袋
  • にんじん 2/3本
  • しめじ 2/3
  • 麦ご飯 400g
  • シチュールー 1欠
  • 水 500cc
  • ウェイパァー(鶏ガラスープの素) 小さじ1〜1.5
  • 塩 少々
  • オリーブオイル 小さじ1
  • パセリ、またはバジル 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ごぼうは袋から取り出したら軽く洗い、水気を切り、半分くらいに切る。
    にんじんはスライサーで細切り、しめじは横半分に切る。

  2. 2

    オリーブオイルを大さじ1入れて炒める。火がとおり、水分が飛んで香ばしい香りがするまで。

  3. 3

    炒めたら、ご飯を熱い状態で入れて炒め、野菜となじませる。

  4. 4

    水、ウェイパァー、シチューの素で味つける。最後に塩で調整して、パセリやバジルを散らして完成。

コツ・ポイント

野菜を香ばしく炒めて香りを出すこと!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

mokolate
mokolate @cook_40117659
2015/05/24 11:26に公開
フライパン一つ!鍋1つ!スライサー1つ!下ごしらえしてある野菜や、冷凍野菜を使って時短、野菜たっぷり、食べ応えたっぷりのズボラママです!
もっと読む

このレシピのキーワード

リゾット ごぼう シメジ にんじん ご飯

似たレシピ

その他のレシピ

  1. なんちゃって茶碗蒸し
  2. 簡単 厚揚げと卵とじのきのこあんかけ
  3. サクサク!ホクホク!の揚げじゃが!
  4. かつおのたたきdeカルパッチョ!
  5. 包丁・まな板なし!簡単ズボラ☆おいしい豚キムチ
  1. 冷凍うどん&レンジで茄子とツナの冷うどん
  2. 離乳食中期〜 鶏挽肉と豆腐のそぼろあん
  3. ランチに✿懐かしの本格ナポリタンパスタ
  4. ☆我が家の☆シンプル炒り鶏(筑前煮)
  5. お弁当のおかずに☆簡単ひとくちお好み焼き
  6. Shrimp Scampi
  7. Ham and cheese biscuit roll ups
  8. Buttermilk Biscuits (Southern)
  9. Cherry Cola Float Cupcake
  10. Squash casserole
  1. 金時人参ドレッシング風ジャガイモサラダ
  2. 金時人参ドレッシング風エビパスタ
  3. 運動会のお弁当 2015
  4. 簡単、ホヤ水の使い回し
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18200815
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close