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オートミールでハンバーガー☆革命!!
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オートミールでハンバーガー☆革命!!-レシピのメイン写真

オートミールでハンバーガー☆革命!!

Nakocook
Nakocook @cook_40115772

バンズは何と、パンの代わりにオートミール!?
食べてびっくりなレシピです!

このレシピの生い立ち
なんとかパンを使わずにハンバーガーを作れないかと考えました。
食べてびっくりな新食感・新感覚です!
ハンバーガーに革命がΣ(・□・;)

バンズは何と、パンの代わりにオートミール!?
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Nakocook
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材料

1個分
  • バンズ
  • オートミール 50g
  • 水 50g
  • 塩 小さじ1
  • 中身
  • 玉ねぎ 1/4
  • きゅうり 1/4
  • トマト 1/4
  • かぼちゃ 20g
  • シナモン 小さじ1
  • じゃがいも(小) 1/2
  • スライスチーズ 一枚
  • マヨネーズ、ケチャップ 大さじ1ずつ
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作り方

  1. 1

    ばんずのざいりょうを容器に全ていれ、500wで1分加熱する。

  2. 2

    1がひとまとまりに出来るくらいの固さになったら、半分に分けてまるく成形する。

  3. 3

    中身の材料を全て切る。玉ねぎは炒めておくかチンする。
    ケチャップとマヨネーズは合わせておく。

  4. 4

    かぼちゃを耐熱容器に入れて加熱し、シナモンを加え潰してペースト状にする。

  5. 5

    じゃがいもも加熱して塩・コショウ、マヨネーズを混ぜてペースト状にする。

  6. 6

    バンズを置き、
    ジャガイモ→キュウリ→チーズ→トマト→かぼちゃ→玉ねぎ→マヨネーズケチャップソースの順に入れて挟む。

コツ・ポイント

バンズを成形するとき、なるべく本物っぽく笑

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Nakocook
Nakocook @cook_40115772
2015/05/23 12:39に公開

このレシピのキーワード

ハンバーガー トマト かぼちゃ キュウリ じゃがいも オートミール シナモン 玉ねぎ ケチャップ スライスチーズ

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