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腸内環境改善！こだわりのバナナヨーグルト
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腸内環境改善！こだわりのバナナヨーグルト-レシピのメイン写真

腸内環境改善！こだわりのバナナヨーグルト

＊未々＊
＊未々＊ @cook_40142650

ヨーグルトにちょっと手を加えるだけで、簡単に美味しく食べられるよ(^_-)
このレシピの生い立ち
朝食を食べる時間が無かったり、作るのが面倒な時　又はちょっと小腹が空いた時に身体に良くて好きな物をとにかく入れて食べたかったから

ヨーグルトにちょっと手を加えるだけで、簡単に美味しく食べられるよ(^_-)
このレシピの生い立ち
朝食を食べる時間が無かったり、作るのが面倒な時　又はちょっと小腹が空いた時に身体に良くて好きな物をとにかく入れて食べたかったから

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腸内環境改善！こだわりのバナナヨーグルト

＊未々＊
＊未々＊ @cook_40142650

ヨーグルトにちょっと手を加えるだけで、簡単に美味しく食べられるよ(^_-)
このレシピの生い立ち
朝食を食べる時間が無かったり、作るのが面倒な時　又はちょっと小腹が空いた時に身体に良くて好きな物をとにかく入れて食べたかったから

ヨーグルトにちょっと手を加えるだけで、簡単に美味しく食べられるよ(^_-)
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朝食を食べる時間が無かったり、作るのが面倒な時　又はちょっと小腹が空いた時に身体に良くて好きな物をとにかく入れて食べたかったから

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材料

１
  • プレーンヨーグルト 食べたい分だけ(私はいつも１５０〜２００ｇ位)
  • 砂糖(または蜂蜜) お好みの甘さでどうぞ
  • 黒胡麻 大体大さじ１.５(ヨーグルトの量に応じて入れすぎない様加減して下さい)
  • きな粉 黒胡麻同様
  • バナナ 一本
  • ※因みにバナナを入れる時はきな粉は入れません
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作り方

  1. 1

    プレーンヨーグルトを深めの器に食べたい分だけ入れます

  2. 2

    黒胡麻、砂糖、(きな粉)を入れお好みの甘さに調整して下さい

  3. 3

    バナナを好きな大きさにカットし、２に入れて少し混ぜて下さい
    出来上がりまで５分もかかりませんよ(笑)

コツ・ポイント

自分好みの甘さに調整し、お好きな味を作って楽しんでください(^_-)
黒胡麻、きな粉、ヨーグルトは身体に良いものばかりなので毎日食べてるとかなりスッキリします☆彡

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＊未々＊
＊未々＊ @cook_40142650
2011/12/14 14:11に公開
色々とアレンジが楽しくなってきましたが、まだまだ新しいレシピを考えるまでには至らず、専らレシピを作る事を楽しんでます٩( 'ω' )و♬
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このレシピのキーワード

きな粉 バナナ はちみつ ヨーグルト

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