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簡単おからのきな粉蒸しパン♪
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簡単おからのきな粉蒸しパン♪-レシピのメイン写真

簡単おからのきな粉蒸しパン♪

はらっち
はらっち @cook_40024128

バターの代わりにサラダ油を使用。
おから、豆乳、きな粉を使ったヘルシー蒸しパン♪
ふわふわの食感になります。
このレシピの生い立ち
レタスクラブに載ってたレシピをちょと変えています。
卵2個を1個で作りたかったのと、おからが200gもなかったので。使える分量で小麦粉と割合を変えてOKです。

バターの代わりにサラダ油を使用。
おから、豆乳、きな粉を使ったヘルシー蒸しパン♪
ふわふわの食感になります。
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はらっち
はらっち @cook_40024128

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おから、豆乳、きな粉を使ったヘルシー蒸しパン♪
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材料

マフィン6個分
  • おから 120g
  • 薄力粉 80g(おからとあわせて200gになるよう調整)
  • 卵 1個
  • 砂糖 80g
  • 豆乳 80g
  • サラダ油 30g
  • きな粉 大さじ2
  • ベーキングパウダー 大さじ1
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作り方

  1. 1

    おからを耐熱皿にひろげて、レンジで7分ぐらい加熱し、水分を飛ばす。途中で2、3回かき混ぜる。しばらく冷ます。

  2. 2

    ナイロン袋に薄力粉、ベーキングパウダー、きな粉を入れて振ってまぜる。

  3. 3

    ボールに卵、砂糖、を入れ、続けて油を少しずついれてよく混ぜる。

  4. 4

    さましたおからを2のナイロン袋に入れてさらにふり、3のボールにナイロンの中の材料を入れてまぜる。

  5. 5

    蒸し器で25分ぐらい蒸して完成。

コツ・ポイント

最近のオーブンには蒸し器機能もついてるのではじめて使ってみました。もちろんお鍋でも可能です。
バターの代わりにサラダ油を使ってお手軽で安上がり。

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はらっち
はらっち @cook_40024128
2009/01/21 02:56に公開
最近マフィン作りにはまっています。あとパン、料理といろんな美味しい料理を作りたいです☆
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このレシピのキーワード

豆乳 おから きな粉 薄力粉 卵

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