卵なし!いり豆腐☆

suntom @cook_40121622
薄味なのでたくさん食べれて、栄養満点☆
必要な栄養素すべて入ってます☆これでお腹いっぱい!冷蔵庫のお掃除にも♪
このレシピの生い立ち
食感のないお豆腐があまり好きじゃないので、お野菜と一緒にしていり豆腐にしてみました♪薄味なのでたくさん食べれて栄養満点^^
お好みのお野菜で出来るので、冷蔵庫のお掃除にもなります。
卵なし!いり豆腐☆
薄味なのでたくさん食べれて、栄養満点☆
必要な栄養素すべて入ってます☆これでお腹いっぱい!冷蔵庫のお掃除にも♪
このレシピの生い立ち
食感のないお豆腐があまり好きじゃないので、お野菜と一緒にしていり豆腐にしてみました♪薄味なのでたくさん食べれて栄養満点^^
お好みのお野菜で出来るので、冷蔵庫のお掃除にもなります。
作り方
- 1
・干し椎茸を戻す。
戻し汁はとっておく。
・豆腐は水気をよく切っておく。
・野菜類はだいたい同じ大きさくらいに切る。 - 2
鍋にごま油をひき、人参、椎茸、ちくわ、しめじを炒める。
しんなりしたら、酒、顆粒だし、椎茸の戻し汁を入れる。 - 3
水切りできた豆腐を崩しながら2へ入れる。水気が飛んだら、長ネギ、醤油、みりんを加えて煮汁が無くなるまで木べらで炒める。
コツ・ポイント
豆腐はよく水切りしないと、炒める時間が長くなってしまいます。
あと食感が、ぐにゃってなる。
味が濃くなってしまったら、ゴハンにかけてどうぞ★
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18213312