簡単！ほうれん草と竹輪のタラモサラダ

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori

メインになるサラダです
このレシピの生い立ち
残ったほうれん草にちくわのタラモサラダを合わせてみました

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1/3袋
  2. たらこ(1/2腹) 1本
  3. ちくわ 2本
  4. キューピーハーフ 小さじ1
  5. 減塩醤油 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ちくわを薄切り
    たらこの粒を取って調味料と合わせておく

  2. 2

    ほうれん草は洗って根を切り5cmほどに切り水にさらして水気を切りレンジ600w1分30秒チン
    冷めたら絞って和えて完成

コツ・ポイント

ほうれん草が冷めてから混ぜましょう

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つくれぽ (4)

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レシピ作者

だんどり亭
だんどり亭 @dandori
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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