アスパラは、５～６ｃｍに切り、湯がくか、５００Ｗ１分レンチンします。

ベーコンにアスパラを乗せて巻きつまようじでとめます。

耐熱容器に並べます。

オーブントースターで５分加熱しました。

余分な脂が抜けて、火の通りもよく、お弁当のおかずに最適。