野菜たっぷりモツ焼き

くまれぴ
くまれぴ @cook_40049912

たっぷり野菜とモツで簡単ヘルシーな一品☆
このレシピの生い立ち
食べ過ぎで食傷気味なお正月明けに、たっぷり野菜とヘルシーなモツでリセット♪

野菜たっぷりモツ焼き

たっぷり野菜とモツで簡単ヘルシーな一品☆
このレシピの生い立ち
食べ過ぎで食傷気味なお正月明けに、たっぷり野菜とヘルシーなモツでリセット♪

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材料

2〜3人分
  1. 豚白モツ 200〜300g
  2. 野菜 お好み量
  3. ☆醤油 50cc
  4. ☆酒 50cc
  5. ☆白みそ 大さじ1
  6. ごま 小さじ1
  7. ☆すりおろし生姜 小さじ1
  8. ☆すりおろし大蒜 小さじ1
  9. ☆すし酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    モツは下茹で。沸騰したお湯に入れ、再沸騰したらザルにあげ、流水で軽く洗い、水気を切る。

  2. 2

    好きな野菜を一口大にカット。今回は、長ネギ、キャベツ、しめじ。

  3. 3

    ☆を全部混ぜてタレを作っておく。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、モツを投入。焼き色が付いたら野菜も入れ、全体的に火が通るまで炒める。

  5. 5

    最後にタレを投入し、軽く水分が飛んで全体に絡まったら完成。

コツ・ポイント

モツのタレはやはり白みそが合うと思います。
具材の量によってタレの量も調整してください。
ごはんに乗せて丼モノ風に食べるとより美味です☆

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